Jak ogarnąć swoje makro w praktyce – bez stresu i kalkulatora?

 

Jak ogarnąć swoje makro w praktyce – bez stresu i kalkulatora? Jeśli po ostatnim poście pomyślałaś: „OK, wszystko fajnie, ale jak ja to mam policzyć?” – spokojnie, mamy dla Ciebie babeczkowy lifehack!

Aplikacja Fitatou – prosta, po polsku i naprawdę pomocna (do pobrania na smartfona). To narzędzie, z którego same korzystamy i które polecamy Babeczkom na start albo wtedy, gdy nie korzystasz z pomocy dietetyka.

Co zjesz – wpisujesz do apki. Ona podlicza Ci kalorie i makroskładniki. Pokazuje, ile Ci jeszcze brakuje do celu. Możesz zapisać swoje ulubione posiłki i wracać do nich. Działa offline i nie wymaga zakładania konta!

Fitatou pomaga zobaczyć czarno na białym, czy Twoje posiłki mają to, co powinny, i gdzie możesz coś poprawić – bez zgadywania i bez stresu. To nie jest reklama – po prostu lubimy dzielić się tym, co działa i co może Ci realnie ułatwić start lub powrót na zdrowe tory.

Aplikacja szczególnie sprawdzi się, jeśli: dopiero uczysz się, co ile ma kalorii i makro; chcesz przetestować swoje zapotrzebowanie „na żywo”; jesteś typem, który lubi mieć wszystko pod kontrolą (ale bez spiny!)

Masz pytania? Nie wiesz, jak ustawić cele, wprowadzić posiłek albo odczytać wynik? Śmiało pisz do nas – chętnie pomożemy!