Pyszne śniadanie? Owsianka, która smakuje jak brownie! Zacznij dzień od zdrowego deseru, który... jest śniadaniem! Pieczona owsianka brownie z malinami to: dużo białka rozkosznie czekoladowy smak idealna na leniwe poranki i po treningu Czas przygotowania: 30 minut Trudność: łatwa Porcja: 1 Składniki: • 30 g płatków owsianych • 150 ml mleka 1,5% • 20 g białka WPC 80% • 10 g gorzkiej czekolady • 5 g kakao • 10 g ksylitolu • 10 g masła orzechowego • 50 g malin • szczypta cynamonu Sposób przygotowania: Nagrzej piekarnik do 180°C. (dobrą opcją jest air fryer - 220 °C; 8 min) Płatki wsyp do foremki (do połowy wysokości). Mleko podgrzej z kakao, cynamonem, ksylitolem i masłem orzechowym. Zalej płatki mlekiem. Dodaj pokrojoną czekoladę i maliny. Piecz 20–25 minut. Wartości odżywcze (1 porcja): 449 kcal | 29.16 g białka | 15.63 g tłuszczu | 56.70 g węgli Niech to śniadanie będzie Twoim nowym, pysznym nawykiem