„Chcę szybko schudnąć!” „W miesiąc zrobię formę życia!” „Trzy tygodnie i wracam do dawnej sylwetki!” Brzmi znajomo? No to mamy dla Ciebie jedno ważne zdanie Nie da się naprawić lat zaniedbań w kilka tygodni!!! Jeśli przez miesiące (a może i lata) Twoje ciało dostawało za mało ruchu, za dużo stresu, jedzenie „na szybko” i wieczne „zacznę od poniedziałku” — to nie oczekuj, że wszystko odwrócisz jak za dotknięciem magicznej różdżki. Zmiana sylwetki? Poprawa kondycji? Lepsze samopoczucie? TO WSZYSTKO JEST MOŻLIWE. Ale potrzebujesz czego? CZASU!!! I cierpliwości. I wytrwałości. TO NIE SPRINT - TO MARATON I właśnie dlatego uczysz się po drodze tyle o sobie – o swoich granicach, możliwościach, sile. Nie spiesz się. Rób swoje. A efekty? Przyjdą – na 100%. I pamiętaj – nawet jeśli dziś masz wrażenie, że idziesz powoli, to i tak jesteś dalej niż ten, kto tylko planuje zacząć. Twoja droga nie musi być idealna. Ma być prawdziwa i Twoja. Nie poddawaj się. Zrób kolejny krok. Dziś, jutro, za tydzień – aż w końcu sama powiesz: „Było warto.”