Pomysł na niedzielny obiad? Mamy coś idealnego! SZYBKI OBIAD W FIT STYLU Masz 15 minut? Tyle wystarczy, by wyczarować coś pysznego i odżywczego! Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowym Kremowy, aromatyczny, pełen białka i witamin Idealny na szybki lunch lub po treningu. Czas przygotowania: 15 minut Trudność: łatwa Porcja: 1 Składniki: • 100 g piersi z kurczaka • 50 g makaronu pełnoziarnistego • 30 g serka Almette • 100 g szpinaku • 20 g suszonych pomidorów • 25 g cebuli • 5 g czosnku • 5 ml oliwy • przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka, zioła Jak przygotować? Ugotuj makaron. Kurczaka pokrój, przypraw i podsmaż z cebulą i czosnkiem. Dorzuć szpinak, pomidory i serek – duś chwilę, dopraw. Wymieszaj z makaronem i gotowe! Wartości odżywcze (1 porcja): Białko: 33.79 g Tłuszcz: 18.08 g Węglowodany: 46.40 g Kaloryczność: 463 kcal Smacznie, zdrowo i szybko – bo dbanie o formę nie musi być nudne!