Co nam daje sport? Sport to coś więcej niż tylko ruch. To czas dla siebie. To energia, którą oddajesz swojemu ciału – a ono odwdzięcza się siłą, zdrowiem i dobrym nastrojem Endorfiny zamiast stresu – każda aktywność to zastrzyk hormonów szczęścia! Więcej energii – paradoksalnie: im więcej się ruszamy, tym mniej jesteśmy zmęczone! Lepsze samopoczucie w swoim ciele – nie chodzi o rozmiar, tylko o to, jak się czujesz! Siła i odporność – fizyczna i psychiczna. Bo sport uczy wytrwałości, cierpliwości i wiary w siebie. Sport to czasem samotność, która koi – spacer czy spokojny bieg to idealna okazja, by pobyć ze sobą i odetchnąć Ale w grupie raźniej! – razem śmiejemy się, wspieramy, motywujemy. Czasem właśnie dzięki drugiej Babeczce robimy ten pierwszy, najtrudniejszy krok Nie musisz być „fit” – wystarczy, że chcesz zadbać o siebie. Sama albo z nami – najważniejsze, żeby zacząć